Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
174.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 69.16g | Carb: 140.52g.
Breakfast: Жареная Картошка, Вкусвилл Боллы Творожные, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Кофе с Молоком. Lunch: Вкусвилл Боллы Творожные, Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вкуссвилл Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Вкуссвилл Хлеб Цельнозерновой, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭленкаА's weight history
|