Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
115.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 48.67g | Carb: 205.06g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Банан, Арахисовая Паста. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Красное Яблоко. Dinner: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|