Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 87.65g | Carb: 155.53g.
Breakfast: Домашкино Молоко 2,5, ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго, Агуша Творог Детский 4,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вкуснотеево Ряженка 4%, Волжаночка Яйцо. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Волжаночка Яйцо, Край Каравай Хлеб Тостовый. Dinner: Тирольские Пироги Черничный Пирог, Тыквенный Тарт, SPAR Филе Куриное Кордон Блю , SPAR Слойка с Ветчиной и Сыром. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|