Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
868 kcal
|
Fat: 20.07g | Prot: 117.76g | Carb: 54.29g.
Breakfast: Зеленый Чай, Корица, Манная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Соевый Соус, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sinkinaveronika13's weight history
|