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Da ich ab heute wieder früher wiege ist es in Ordnung. Wenigstens ein Minus, positiver Start in einen psychisch schweren Tag.
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153.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
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803 kcal
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Fat: 9.34g | Prot: 43.03g | Carb: 140.67g.
Lunch: Himbeeren, K-Classic Karottensalat. Dinner: Chinakohlsalat, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Kaktusfeige, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Honig, Magerquark. more...
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2366 kcal
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Activities & Exercise:
Yoga - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Was ist denn ein psychisch schwerer Tag?
09 Nov 20 by member: Multigirl80
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Meine Oma wurde heute begesetzt, psychisch schwer. Sorry falls es falsch geschrieben ist.
09 Nov 20 by member: chuckyshelheim
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Oh das tut mir leid, wollte dir nicht zu Nahe treten
09 Nov 20 by member: Multigirl80
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