jienkuntent1's Journal, 09 November 2020

126.5 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1242 kcal

Fat: 102.69g | Prot: 59.15g | Carb: 22.76g.   Breakfast: Взбитый Десерт, Белковый Рулет. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тефтели с Сыром. Dinner: Кето Пицца, Ряба Майонез Оливковый, Щи с Квашеной Капустой. Snacks/Other: Кето Жульен. more...

1549 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...