Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
109.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 138.79g | Carb: 76.64g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Авокадо Авокадо, Fit&Sweet Хлеб из Овсяных Отрубей. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Отрубные, Дакгомз Горчица Любимая, Помидоры, Шампиньоны, Куриная Грудка, ВкусВилл Страчателла. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Апельсин, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис. Snacks/Other: ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином", Запеканка с финиками и бананом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|