Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
116.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 123.77g | Carb: 109.31g.
Breakfast: Лукас Груша, Мясо Есть Лопатка Телячья, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Окское Яйцо Отборное, Galbani Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Помидор, Ашан Огурец, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Мёд. Lunch: Миндаль Миндаль, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, King Protein Изолят, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Слива, Лукас Груша, ВкусВилл Цуккини, Ашан Перец Грунтовой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ARO Зелёный Горошек Замороженный, Ясон Сыр Зеленый, Петруха Филе Грудки, Магнит Авокадо, Магнит Морковь Свежая, RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|