Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
|
899 kcal
|
Fat: 26.64g | Prot: 110.19g | Carb: 62.31g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Творог 5%, Вафли творожные. Lunch: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Gold Fish Тунец Натуральный. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|