Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
113.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
2200 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 80.98g | Carb: 294.63g.
Breakfast: Хлебная Страна Хлеб Витебский, Кофе, Яичница с Помидорами, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Ржаной Хлеб, Котлеты из Индейки. Dinner: Хлебная Страна Хлеб Витебский, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Пикник Шоколадный Батончик. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveta_anohina's weight history
|