Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
119.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 88.62g | Carb: 122.74g.
Breakfast: Яйцо Сырое, Миндаль Миндаль, Овсяная каша, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Голден Яблоко, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Творожно-яблочные булочки, Лента Батон Балтийский, Черемушки Хлеб Зерновик, Скумбрия Соленая. Dinner: ВкусВилл Тыква Свежая Резаная. more...
|
|
1425 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|