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bueno...
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172.8 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
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1056 kcal
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Fat: 34.73g | Prot: 97.66g | Carb: 75.34g.
Breakfast: Hacendado Hummus, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Santiveri Tostadas de Avena, Tomates, Mercadona Jamon Serrano. Lunch: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Puré de Patatas Instantáneo y en Copos, Vino Syrah, Cebollas, Chalotes, Pimientos Verdes, Ajo, Hacendado Zanahoria, Ternera Magra. Dinner: Quesilete Quesitos Light, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Huevo. Snacks/Other: Delaviuda Turrón Duro, Santiveri Tostadas de Avena, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol. more...
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losing 13.9 lb a week
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