Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
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100.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 November 2020:
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1647 kcal
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Fat: 41.90g | Prot: 45.14g | Carb: 235.11g.
Breakfast: 파리바게트 쫄깃한 왕꽈배기, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 사과, 무생채, 농심 너구리. Dinner: Kaya House 카야잼 프리미엄 그린, 임실치즈 벨라유 체다 슬라이스 치즈, 미주라 미주라토스트, 명란젓, 파김치, 밥, 청국장찌개. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니, 크라운 버터와플, 크라운 참크래커. more...
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gaining 9.3 lb a week
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