Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
181.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2020:
|
2863 kcal
|
Fat: 111.54g | Prot: 141.27g | Carb: 325.06g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Круассан, Американо. Lunch: Кетчуп, Свинина Тушеная, Спагетти, Махеевъ Джем Лимонный, Круассан, Американо. Dinner: Форель, Хлеб Черный, Сыр Сулугуни, Сыр Российский, Помидоры, Лаваш, Американо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Виноград, Банан. more...
|
|
3301 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|