Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
150.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
1766 kcal
|
Fat: 97.91g | Prot: 80.31g | Carb: 160.69g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Grow Food Яйцо Пашот, Смак Хлеб Чусовской, Авокадо Авокадо. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Смак Хлеб Чусовской, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Магнит Хурма, Железнодорожник Фрикадельки Мясные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Гранат, Rosso Миндаль . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|