Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
214.3 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
|
2068 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 102.94g | Carb: 270.86g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи, Капуста Тушеная. Lunch: Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем, Волков Капуста Маринованная со Свеклой, Жареный Картофель. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Волков Капуста Маринованная со Свеклой, Куриное Филе. Snacks/Other: Тесто. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Azazel007's weight history
|