Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
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137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 November 2020:
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2879 kcal
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Fat: 109.88g | Prot: 207.77g | Carb: 258.25g.
Breakfast: Burro di Arachidi, Farina di Avena, Yogurt Greco Total 0%, Mele (senza Buccia), Albume d'uovo. Lunch: Ondina Anelli e Ciuffi di Calamaro Patagonico, De Cecco Farfalle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola. Dinner: Foglia Verde Misticanza, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Fit. Snacks/Other: Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati, Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, Iso-Fuji Gourmet Choco, Yogurt Greco Total 0%, Mele (senza Buccia). more...
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gaining 1.3 lb a week
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