|
V: 37.4 Yes na deze week beginnen met sporten en mijn calorieën intake wat lager gehouden eindelijk onder de 87😊
|
189.6 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 137.82g | Prot: 92.08g | Carb: 43.43g.
Breakfast: AH Komkommersalade, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Verse Slagroom. Lunch: AH Zoetzure Partysticks, Zaanse Mayonaise, Lovilio Mini Mozzarella, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, AH Rucola Sla Melange. Dinner: AH Pompoen Stukjes, AH Gegrild Buikspek. Snacks/Other: Ikea Zweedse Gehaktballetjes. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mizz098's weight history
|