Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
114.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 119.30g | Carb: 110.83g.
Breakfast: Ашан Слива Красная , Магнит Авокадо, Ашан Редис, Ашан Огурец, Форшмак Творожный JK, Bonfesto Рикотта Лайт, Оладьи Из Свиной Печени 4 С Овсянкой, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Перекресток Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясон Сыр Зеленый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Авокадо, Ашан Помидор, ARO Фасоль Стручковая Резаная Замороженная, ARO Зелёный Горошек Замороженный, ARO Кукуруза Замороженная, Магнит Морковь Свежая, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|