Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2020:
|
891 kcal
|
Fat: 22.57g | Prot: 104.98g | Carb: 75.78g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Myprotein Overnight Recovery Blend, Малина (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Творог 5%. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Капуста Тушеная без Масла, Gold Fish Тунец Натуральный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Клубника Замороженная, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Творог 5%. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|