Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
230.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
|
2018 kcal
|
Fat: 108.48g | Prot: 104.61g | Carb: 157.38g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Кофе, Сыр Тильзитер, Ленивая ачма. Lunch: Ленивая ачма, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Мёд, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Чай, Ленивая ачма, Оладьи из кабачка. Snacks/Other: Лимон, ВкусВилл Матча, Ленивая ачма. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|