Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
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119.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
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2020 kcal
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Fat: 62.96g | Prot: 57.63g | Carb: 295.26g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 초장, 샹달프 무화과잼, 삶은계란, 이즈니 무염 버터, 사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, CJ 고메 베이커리 플레인 스콘. Lunch: 떡볶이. Dinner: 해태 사브레, 칭따오 무알콜맥주, 생맥주, 라면, 군만두, 탕수육, 짜장면. more...
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gaining 2.3 lb a week
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