|
купила протеиновый коктейль. На вкус яблоко с орехом. не противный. Добрала им белок.
|
151.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1150 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 70.74g | Carb: 89.30g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад , Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиска, Печень Свиная, Макароны Отварные. Lunch: Ашан Финики Отборные Тунис , Кофе, Fish House Кета Слабосоленая , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Кофе, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Bio 8 Коктейль для Похудения. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|