Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
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145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
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2685 kcal
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Fat: 74.14g | Prot: 115.48g | Carb: 337.61g.
Breakfast: Clementine, Yoga Succo di Frutta alla Pera, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè (Espresso), Cachi, Carote, Amor di Sole Senape, OK Bio Bio Gallette Farro, Negroni Salame, Milbona Soia Drink Naturale, Uovo (Intero), Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Maitre Jean Pierre Pane di Segale Integrale. Dinner: Funghi Porcini, Olive Verdi, Formaggio Brie, Beretta Prosciutto Cotto alla Brace, Campari Spritz, Birra, Pizza Margherita. more...
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losing 2.5 lb a week
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