Suzane Guimarães's Journal, 06 November 2020

Semana feita toda certa, mas a balança subiu! Vai entender. Medidas mudaram muito pouco. Mas segue o plano.

171.3 lb Lost so far: 43.7 lb.    Still to go: 32.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1434 kcal

Fat: 65.50g | Prot: 107.12g | Carb: 105.18g.   Breakfast: Panco Panfi Doce de Leite. Lunch: Queijo Parmesão (Duro), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pamplona Panceta Suína Temperada, Banana Prata, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Contra-filé Grelhado. more...

2260 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...