_caroliine's Journal, 06 November 2020

142.6 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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773 kcal

Fat: 51.28g | Prot: 39.18g | Carb: 33.57g.   Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Queijo Prato, Tirolez Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Frango (Empanado e Frito), Kisabor Molho Tártaro. Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho. more...

2038 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 23 hours. more...