Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
183.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 81.41g | Carb: 72.83g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 3,2%, Ого Овсяные Отруби, Миндаль Миндаль, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Окей Сало Соленое , Помидоры, Творог 5%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: SPAR Картофель по-Французски с Мясом. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iSonna's weight history
|