Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 161.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 98.52g | Carb: 133.87g.
Breakfast: Мандарины, Jacobs Кофе Растворимый, Молоко 3,2% Умут и Ко, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ), Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Петрушка, Растительное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редька, Пятерочка Хурма, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1793 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Bochkova03132's weight history
|