Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
129.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 25.53g | Prot: 174.18g | Carb: 185.13g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: 4 Сезона Брюссельская Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук, Магнит Яблоко. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Магнит Яблоко, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Новый Океан Путассу Соломка Сушено-Вяленая. Snacks/Other: Агрокомплекс Опята Маринованные , Агрокомплекс Пастрома Птицы. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|