|
Отпуск, больничный с детьми, сплошное несоблюдение подсчетов. Снова начались проблемы с печенью. Возвращаюсь на подсчёт.
|
145.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 50.79g | Carb: 147.48g.
Breakfast: KDV Nut Story, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Омский Бекон Сосиски Молочные , Пшеничный Хлеб, Лента Банан. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Свежов Картофель Жареный с Грибами и Луком. Dinner: Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Киндер Буено, Сахар, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|