Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2013
|
213.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2013:
|
1223 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 80.84g | Carb: 62.02g.
Breakfast: Блины на Кефире, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вода, Кофе с Молоком, Белое Столовое Вино, Запеченная или Жареная Форель, Корюшка, Борщ. more...
|
|
2353 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|