Арина Олеговна's Journal, 04 November 2020

77.2 lb Lost so far: 63.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1578 kcal

Fat: 74.73g | Prot: 129.18g | Carb: 101.82g.   Breakfast: Омлет с Сыром. Lunch: Власта Суп Куриный. Dinner: Ячневая Каша, Азбука Вкуса Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Творог 5%, Магнит Банан. more...

2204 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 7 hours and 33 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Cardio - 45 minutes, Resting - 7 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...