Miremis's Journal, 04 November 2020

116.2 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1392 kcal

Fat: 55.16g | Prot: 121.14g | Carb: 107.67g.   Breakfast: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Окей Фейхоа, Ашан Перец Грунтовой, Лето Лук Зелёный , Магнит Петрушка, Лето Кинза , Ашан Помидор, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Тартин Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Окское Яйцо Отборное, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясон Сыр Зеленый, Перекресток Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, King Protein Сывороточный Изолят, ВкусВилл Цуккини, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Авокадо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Басмати, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. more...

2300 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...