Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 162.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2020:
|
1108 kcal
|
Fat: 19.12g | Prot: 96.83g | Carb: 144.68g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Мандарины, Молоко 3,2% Умут и Ко, Творог 5%. Lunch: Лук, Квашеная Капуста, Помидор Соленый, Магнит Хурма, Приправыч Приправа для Курицы, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
|
2012 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Bochkova03132's weight history
|