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Guten Morgen,
da hab ich mich gestern mit dem Gewicht echt verschätzt 😔, aber ich muss mich ja der Realität stellen.
Wie kann ich meinen Infotext im Profil ändern? Der ist noch der von 2017 🙈.
Einen guten Start euch allen
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154.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 November 2020:
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1203 kcal
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Fat: 43.82g | Prot: 58.31g | Carb: 136.60g.
Lunch: Nadler Rotkrautsalat, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl. Dinner: Kühne Rote Bete Leicht, Salatgurke, Cocktailtomaten, Kaufland Rustikales Landbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Rührei. Snacks/Other: Schwälbchen Frische Vollmilch 3,8 %, Banane. more...
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2032 kcal
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Activities & Exercise:
Yoga - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 15.4 lb a week
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