Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
119.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 108.87g | Carb: 123.40g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Now Foods Омега-3, Банан, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Lunch: Bite Батончик Спорт, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Очищенные Семена Подсолнечника. Dinner: Oghab Halva Кунжутная Халва с Фисташками, Лук, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katetsport's weight history
|