Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
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125.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
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1128 kcal
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Fat: 55.38g | Prot: 56.56g | Carb: 83.26g.
Breakfast: 프레드 촉촉한 카카오, 후디스 그릭요거트, 아메리카노, 삶은계란, 즙쟁이 양배추브로콜리 즙. Lunch: 잇츠베러 치폴레마요, 토마토, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 찐고구마, 셀러리, 녹색 올리브, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: Dole 바나나칩, 말린 크랜베리, 호두, 아몬드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 영진 구론산 바몬드. more...
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losing 13.9 lb a week
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