Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 92.89g | Carb: 92.43g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Молоково Молоко 2,5%, Карачиха Геркулес. Lunch: Лама Хлеб Тостовый Отрубной, Иван-Поле Кондитерские Изделия, Содержащие Какао, Батончики Со Вкусом «Молочный Улун», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Лента Винегрет Классический, Мясновъ Котлеты Куриные Дэмка . Dinner: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Черника, Запеканка С Манкой. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|