seozkal's Journal, 02 November 2020

Tam zayıflayalım dedik havalar soğudu. Antalyalılar çok kıskanıyorum böyle zamanda sizi.😇

221.6 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 76.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1267 kcal

Fat: 67.26g | Prot: 71.68g | Carb: 93.08g.   Lunch: Patatesli Omlet, Beyaz Ekmek. Dinner: Etli Nohut, Tereyağlı Pirinç Pilavı. more...

390 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...