|
Viimeaikaisista tuloksista päätellen kalorimäärä taitaa olla tällä hetkellä hyvä
|
170.2 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 100.72g | Carb: 135.09g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Paulig Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Paulig Kahvi, Boiled Egg, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Cucumber, Rainbow Miniluumutomaatti, Jyväbroiler Broileripekoni. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arnolds Ham & Cheese Toast. Snacks/Other: Elonen Suklaa-Kinuski Täytekakku, Banana. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|