Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2013
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163.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2013:
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3209 kcal
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Fat: 77.95g | Prot: 90.23g | Carb: 491.41g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Tè (Infuso), Santa Rosa Confettura Extra Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie. Lunch: Pane Bianco, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Barilla Penne Rigate. Dinner: Macedonia di Frutta Tropicale (Ananas, Papaya, Banana e Guava, Solidi e Liquidi, Sciroppoata, in Scatola), Olive Nere, Pane Carasau, Provolone, Vino Rosso da Tavola, Pizzetta Sfoglia, Birra Leggera, Costolette di Maiale, Coop Tramezzini Pollo e Funghi. Snacks/Other: Prugne, Fichi, Caffè Espresso, Cornetto al Cioccolato. more...
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losing 12.3 lb a week
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