Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
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127.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2020:
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1421 kcal
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Fat: 70.77g | Prot: 86.87g | Carb: 115.20g.
Breakfast: 무염으로 구운 캐슈 너트, 호두, 아몬드, 에스프레소 커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 달걀 노른자, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 삶은 계란. Lunch: 잇츠베러 치폴레마요, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 방울 토마토, 찐고구마, 녹색 올리브, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 셀러리, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 돈까스, 쇠고기 미역국, 비비고 부대찌개. Snacks/Other: 플라하반 점보오트밀, 유가원 유기농 스위트 카카오닙스, 후디스 그릭요거트. more...
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gaining 4.3 lb a week
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