|
Baharatın kiloyla ilişkisi var mıdır bilmiyorum ama bugünden itibaren sene sonuna kadar çiğ köfte dışında baharat kullanmayacağıma ve kendi isteğimle domates tüketmeyeceğime dair yine kendime söz veriyorum. :)
|
222.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
554 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 29.05g | Carb: 39.71g.
Lunch: Ispanaklı Börek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Lahana Sarması. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
 Comments
baharata devam edip çiğ köfte kullanmayın bence 😬
02 Nov 20 by member: unkurabiye
|
02 Nov 20 by member: İlayda.121
|
@Unkurabiye çocuklar için hayır diyemiyorum ona. seviyorlar. ayda bir de olsa yiyoruz napalım. O kadar kaçamak olmasın mı? 😊
02 Nov 20 by member: seozkal
|
@ilayda.121 çok seviyorum ama egzamamı tetikliyor. Asitli meyveler ve patlıcan da dahil. Baharatları da o yüzden bırakıyorum zaten. 😉
02 Nov 20 by member: seozkal
|
ha ben baharat meselesini kiloyla bağlantılı söylediniz sandım. tabi ki kaçamak olur :)
02 Nov 20 by member: unkurabiye
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seozkal's weight history
|