Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
116.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 125.41g | Carb: 110.21g.
Breakfast: Окей Фейхоа, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Огурец, Ашан Помидор, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Окское Яйцо Отборное, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Pretto Сыр Рикотта, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Omega-3 By Doctorwell, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Перекресток Банан, Ашан Слива Красная , Пятерочка Яблоко Сезонное , ARO Кукуруза Замороженная , Ясон Сыр Зеленый, Магнит Авокадо, ВкусВилл Цуккини, Петруха Филе Грудки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|