Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
166.9 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
700 kcal
|
Fat: 28.86g | Prot: 59.32g | Carb: 47.94g.
Breakfast: Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%. Lunch: Adrenaline Rush Zero Sugar, Перепел, Соленые Огурцы с Укропом, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Арарат Армянский Лаваш по Деревенски, Мясная Ферма Рулет Филейный. Dinner: Соевый Соус, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Сухенко's weight history
|