Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
151.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 95.61g | Carb: 157.87g.
Breakfast: Смак Хлеб Чусовской, Чай, Сахар, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Lunch: Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Смак Хлеб Чусовской, Сало. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Mote Протеиновый Коктейль . more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|