Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 20.49g | Prot: 145.42g | Carb: 143.34g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Иван-Поле Конфитюр Ежевика. Lunch: Гост Тунец Натуральный, Aroy-D Паста Том Кха, Краски лета Итальянская Смесь Овощная. Dinner: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Хурма. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр «Облепиха», Магнит Яблоко, Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук, Свекла Вареная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|