Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
|
188.1 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2020:
|
2929 kcal
|
Fat: 246.89g | Prot: 131.50g | Carb: 42.58g.
Breakfast: Krakus Krakowska Sucha, Olimp Olej MCT, Biedronka Masło Ekstra. Dinner: Borówka Amerykańska, Sottile Gusto Mascarpone , Piątnica Śmietana 36%, Zott Śmietanka 30%, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki. Snacks/Other: Jajko, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Cebule, Valley Spire Ser Cheddar, Czerwona Papryka, Olej Kokosowy, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aszczer1983's weight history
|