Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
118.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 116.29g | Carb: 115.68g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла без Лактозы, Окей Фейхоа, Окское Яйцо Отборное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Медовый Край Мёд Липовый, ВкусВилл Тартин Ржаной, Ашан Тыква Баттернат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Оладьи (Мои Б/Сахара), SPAR Горчица Русская, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Перекресток Редис, ВкусВилл Тартин Ржаной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Айсберг, Петруха Филе Грудки, АТАК Баклажаны, ВкусВилл Цуккини, Магнит Авокадо, Ашан Помидор. Dinner: King Protein Сывороточный Изолят, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Слива, Избенка Йогурт Греческий 4%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|