Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
191.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2020:
|
2081 kcal
|
Fat: 97.60g | Prot: 80.94g | Carb: 226.47g.
Breakfast: Атяшево Охотские Колбаски, Баклажанная Икра, Чай с Лимоном и Сахаром, Йогурт Домашний, Джаганнат Чапати. Lunch: Кефир 2,5%, Сахар, Чай с Лимоном и Сахаром, Баклажанная Икра, Атяшево Охотские Колбаски, Джаганнат Чапати. Dinner: Подсолнечное Масло, Баклажанная Икра, Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Капуста. Snacks/Other: Сахар, Кефир 2,5%. more...
|
|
1853 kcal
|
Activities & Exercise:
шаги - 1 hour and 4 minutes, Google Fit - 22 hours and 56 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alejandro AlDeMaro's weight history
|